Я попробовала перейти на питание по соотношению 80/10/10. И мне хочется поделиться впечатлениями:) правда, я питаюсь не только фруктами, но в основном ими. Плюс немного гречки, риса или пасты (без масла:)) и тушеных (тоже без масла) овощей, последние 3 дня - фрукты и бананы до вечера, вечером хочется горячего:)

Если честно, мне очень нравится:) ( Read more... )

( Read more... )

Я не хочу больше на эту тему. Только одно. Разница между, если кто еще сомневается в чем то. Из видео из Одессы больше всего меня впечатлило, за что я горжусь своими людьми, и за что буквально слезы на глазах.

Фото и видео, как парни из ультрас относили на носилках раненых наемников за медицинской помощью. Которые только что стреляли по ним ( Read more... )

Смотрю в иг худеющих на дюкане (радоваться что мне такого не надо:)) шучю на самом деле когда то добавила, рецепты и красивую еду я люблю.

Завтрак - три яйца, моцарелла целая, авокадо - наверное половина и курица. Мне правда наивно стало интересно, или это на одного человека, или блюдо просто большое, а завтракать будут двое например. Ответ - а вам ( Read more... )

Про кофе. Вот эти любимые


( Read more... )

Я вчера запнулась с ответом на вопрос для чего занимаюсь спортом и какие у меня цели. Сжигать жир, что то наращивать... Сжигать тфу тфу особо нечего, наращивать тоже особо не хочу (вернее мне конечно нравятся мускулистые руки и круглые попы, но обычно я об этом не думаю). Фиг знает для чего занимаюсь:)) каждый день:) на первом месте просто ( Read more... )

Я кофе зависимый человек. Вчера закончился кофе, день стойко на зеленом чае. Но видно кофеина таки там меньше, потому что ломало. Обычно покупаю кофе в Iper, с тех пор, как пью его без сахара, лаваццы и прочее не катят. Хваленный итальянский кофе, без сахара - переженная горькая х..ня. Но до ипер мне далеко, км 20. Так что проделала 10 км:)) до ( Read more... )

( Read more... )

Кто нибудь вникал в тему про вредность молочных продуктов?

Я на толкнулась в иг на эккаунт женщины, которая и сама и растит детей 100% raw vegan.

Ellenfisher

Www.mangoislandmamma.com

У нее фото до и после перехода на диету конечно впечатляют. Сильное акне до и прекрасная кожа и волосы после. И призыв естественно отказаться от молока и сыра, наших ( Read more... )

When you see someone with beautiful and shiny hair it becomes instantly clear that it is not only because of expensive styling products and procedures in beauty salons. Our lifestyle has decisive importance for the state of the whole organism. The healthy growth of your hair depends on the nutrients you put into your body, and your overall health.

( Read more... )